Wim Kooistra

De therapie bestaat uit een combinatie van de methode Van Dixhoorn, mindfulness en (eenvoudige) yoga. Ook zijn handgrepen (zachte manuele technieken) mogelijk. De belangrijkste doelstellingen zijn het verminderen van lichamelijke en mentale spanning, verbeteren van de ademhaling en het vergroten van de innerlijke rust. Dit doen we via aandacht, houding, beweging, voorstelling en ademhaling. De therapie wordt toegepast bij het behandelen van hyperventilatieklachten en gespannenheid, vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen, burn- out en pijnklachten. Meestal zijn zes sessies voldoende, maar soms is een groter aantal ruim gespreide zittingen noodzakelijk.

Wim Kooistra heeft ruim twintig jaar ervaring als yogadocent en is als adem- en ontspanningstherapeut opgeleid door dr.J.J. van Dixhoorn. Sinds 1998 combineert hij de methode van Dixhoorn met mindfulness (aandachtstraining) en yoga. Naast individuele therapie geeft hij introductiecursussen en groepslessen.

prijs: € 35,- voor 50 min
afspraak: 020-4963430 of adem.ontspan@xs4all.nl